Archivos de Categoría: Mujer

La farmacia para el invierno en nuestras casas

La farmacia en cada una de nuestras casas La ciencia y la industria farmacéutica nos ayudan con un grupo de medicamentos que, si bien no curan gripe ni resfriados, alivia sus síntomas. Si el problema surgido por la aparición de complicaciones, podemos contar con la ayuda de los antibióticos, un grupo de medicamentos que esta […]

Chequeos preventivos femeninos: ¿qué exámenes debemos realizarnos?

El aumento en los casos de enfermedades de transmisión sexual, el alto porcentaje de muertes de mujeres por cáncer de mama y patologías asociadas al Virus del Papiloma Humano, son los principales motivos para tomar conciencia de la prevención. A lo largo de la vida, las mujeres van enfrentando diferentes problemas de salud relacionados con […]

Respete el sueño de los niños

La iluminación en casa altera el sueño  La exposición a la luz eléctrica antes de dormir influye en la calidad del sueño  El cerebro debe cumplir con una secuencia hípnica precisa llegando a la fase IV o sueño profundo para alcanzar la máxima actividad restauradora del organismo y la fase MOR para alcanzar las máximas potencia […]

Sueño en los niños : lo normal y lo que asusta

INTRODUCCIÓN: El sueño se puede definir como un estado de reposo caracterizado por niveles bajos de actividad fisiológica, y menor respuesta a los estímulos externos (1). El sueño se compone de 2 etapas (1): Una fase conocida como  REM (en inglés, rapid eye movement): caracterizada por ocurrir en un cerebro aún activo; y cuya función es […]

Corazón de Mujer: 4 síntomas que advierten una enfermedad cardíaca

Las enfermedades cardíacas afectan a hombres y mujeres de igual manera, la única diferencia es que las mujeres están más expuestas a desarrollarlas de manera tardía, junto con la menopausia, etapa en que los niveles de colesterol y tensión arterial suelen alterarse, por eso es importante conocer los síntomas y realizar chequeos periódicos al sistema […]

Cáncer de mama en Chile: ¿Por qué se ha convertido en la primera causa de muerte en las mujeres?

Según cifras del Ministerio de Salud (Minsal), el cáncer de mama es la primera causa de muerte por cáncer en la mujer en Chile. Entre el 2013 y 2015, las tasas de víctimas fatales por esta enfermedad aumentó de 139 casos por 100 mil habitantes a 143. Esta estimación es confirmada por el Dr. José […]

Le puede pasar a cualquiera: Psoriasis afecta al 3 % de la población de Chile

Personas con más de 10% de artritis psoriática pueden padecer otras enfermedades como la presión arterial elevada, diabetes, problemas de peso y colesterol elevado. Un 3 % de la población total de Chile, 500 mil personas, padecen una enfermedad de la piel, que genera no pocos prejuicios a los pacientes y les mina la autoestima. […]

Estudio: Bañarse 90 minutos antes de acostarse es bueno para la salud

Bañarse 1 ó 2 horas antes de acostarse en agua a unos 40 ó 45 grados Celsius puede mejorar significativamente el sueño, según lo aseguran investigadores de la Escuela de Ingeniería de Cockrell. Los ingenieros biomédicos de la Universidad de Texas, en Austin, publicaron un artículo para la revista Sleep Medicine Reviews donde señala que […]

Informe indica que dos de cada tres niñas tienen baja capacidad aeróbica

Los niveles de inactividad física alcanzan proporciones de crisis en todo el mundo. De hecho, según el Reporte Global de Notas de Actividad Física en Niños y Adolescentes 2018, que evalúa las tendencias globales de actividad física en 49 países, indica que cerca del 80% de la población mundial no realizan suficiente actividad física como para lograr […]

Investigación revela que bailar revertiría el envejecimiento del cerebro

Un estudio realizado por el German Center for Neurodegenerative Diseases en conjunto con otras instituciones alemanas, determinaron que bailar puede revertir los signos del envejecimiento del cerebro. De acuerdo a la investigadora Kathrin Rehfeld, quien lideró la pesquisa, «el estudio muestra que dos tipos de ejercicios físicos (el baile y el entrenamiento de resistencia) aumentan […]